笑いの効用
『笑いは万薬の長』
と、言われますが
疲れて落ち込んでる時に笑うのはなかなか難しいですよね😅
作り笑顔でもリラックス効果や免疫力を高める働きがあるそうなので試してみて下さい。( ´∀`)
⚪笑顔の作り方
(キューピ－３分クッキングのBGMで)
１ まずは、大きく深呼吸
２ 楽しい事嬉しい事を思い浮かべます
(私の場合はお気に入りのお店でのショッピング😍)
３ ゆっくりと息を吐きながら口角を上げるようにしましょう🎵
皆さんの日々の笑顔の為に😌
福岡市中央区平尾の美容室 サロン・ド・セピア
