乳酸菌part③
乳酸菌が『生きたまま腸に届く』
ことよりも
重大なこととは・・・❕❔
実は乳酸菌というのは
生きていても死んでいても
どちらにしても体内には
2日しかいられません
誤解されやすいですが乳酸菌が
生き続け『腸内で増える』ということは
難しいとされています😲❕
しかし乳酸菌は
生きていても死んでいても同じように
腸内環境を整えてくれる役目を
してくれます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
なのでできれば、毎日の食事に盛り込むことを
おススメいたします🍚💕
お味噌汁やヨーグルト納豆などは
毎日の定番メニューとして
積極的に盛り込んでみてくださいネ🌟