福岡市中央区平尾の美容室 サロン・ド・セピア

熱中症対策は夏前こそ大事！

2023年5月25日 ブログ

 

「暑熱順化」とは、体が厚さになれることです。
暑熱順化すると、低い体温でも汗をかきやすくなり、汗の量は増えます。

さらに、皮膚の血流も増加することにより、熱が逃げやすくなり、体温の上昇を防ぎます。

☆日常生活でできる暑熱順化☆

○筋トレ
○ストレッチ
○入浴
　（シャワーだけではなく湯船
　　に入る）

など、手軽にできる対策も
あるため、夏前に少しずつ対策をしてみて下さい。